Après un premier rendez-vous d’échanges, je vous concocterai un programme personnalisé à l’aide des techniques simples et efficaces proposées par le Yoga Kundalini, adapté à vos besoins, à votre corps, à votre condition physique et à la phase de vie que vous traversez.

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Il sera réparti dans le temps et proposé à un rythme qui vous convienne, à pratiquer ensemble et à répéter chez vous.

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Des techniques de respirations, des séries de postures et de mouvements spécifiques, des méditations, afin de travailler au bon fonctionnement de vos systèmes nerveux, endocrinien, musculo-squelettique et de votre mental,

de vous permettre de libérer en profondeur vos corps, vos émotions, votre esprit de tout ce qui n’est pas à vous ou qui a fait son temps

et de manifester plus de clarté d’esprit, de fraîcheur, d’intuition,

d'être et de vous savoir acteur de votre vie.

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En studio ou chez vous, selon vos envies et vos besoins.

« Depuis que le monde est monde, les femmes enfantent l'humanité » Karine Laseva

...et qui donc, mieux qu'elles savent le faire, en connaissent les clés et toutes les subtilités qui y sont liées, inscrites au plus profond de leur Être?

Il est temps, il est grand temps que ce pouvoir vous soit rendu, que vous vous rendiez compte de votre puissance de création et de vie, que vous puissiez faire vos choix, quels qu'ils soient, en connaissance, en confiance et surtout sans peur.

La doula et le yoga, entre autres sagesses et outils millénaires, vous permettent à chacune de vivre votre grossesse, l'enfantement, la maternité, votre humanité, en toute conscience et en toute puissance.

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La yoga doula?

Une accompagnatrice non médicale* et spécialisée en soutien à la périnatalité, soutien émotionnel, pratique, physique des futures mamans et de leur famille à travers les différentes étapes de la maternité (pré-conception, grossesse, accouchement, postpartum).

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Son rôle ?

Sublimer la puissance de la femme qui crée, porte et donne la vie, la soutenir, l'écouter, l'épauler tout au long du processus de création et après, avec les outils du yoga, entre autres.

L’accompagnement peut se moduler au fil des différentes saisons de la maternité et selon le choix des futurs parents :

pré-conception et grossesse consciente et / ou

accouchement et naissance et / ou

postpartum et postnatal.

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 *La yoga doula ne remplace d’aucune façon le suivi médical obligatoire pendant la grossesse, l’accouchement et après la naissance.

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